如何控制个人情绪和缓解情绪压力?

如何控制个人情绪和缓解情绪压力? 现在人们的生活节奏越来越快了，我们难免会有因压力大而情绪化的时候。那么平时该如何缓解精神压力、保持良好的情绪呢? 1、听轻音乐，能熏陶...

青少年出现抑郁情绪怎么办？想找一个心理医师

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现...

精神压力大，情绪一直很低落，有点厌世、悲剧

感恩遇见，一切的遇见都是缘分。 人活着，既要忙工作又要照顾家庭，既要孝顺父母又要教育子女，特别是人到中年，上有老下有小，经济压力大，更觉得人生满地鸡毛。 我曾经也感...

最近觉得心里压力很大该怎么办？

在当今新时代高科技，新产业、新项目和新生活方式等迅速发展时期，每个人都有各个方面不同程度的压力。如何缓解压力要因人因事而议。由重庆仁爱心理咨询为您介绍下面方法...

心里老胡思乱想怎么办需要看心理医生吗

如果有严重焦虑症应该去咨询心理咨询师，老师会根据你的情况为您调节。重庆仁爱心理咨询提醒您对焦虑症的自我心理治疗： 1、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的...

怎样摆脱焦虑情绪

焦虑成为当今人们很头疼的问题，怎么解决焦虑呢，接下来就重庆仁爱心理为大家介绍解决焦虑的办法 解决焦虑的方法 了解自己的焦虑点 很多的人在焦虑，但是一旦焦虑的时间久...

重庆到哪里看情绪心理咨询疏导

重庆到哪里看情绪心理咨询疏导 ，现代社会节奏非常快，你不努力可能被社会淘汰。所以需要我们成为一个自律的人，善于约束自己并控制自己的情绪。极度自律的人，合理规划自己的...

重庆情绪疏导心理咨询

重庆情绪疏导心理咨询 ，孩子情当孩子情绪上来的时候，作为父母具体应该怎么做才能更好的引导孩子呢? 情绪失控家长怎么办 1、言语幽默、转移注意力： 当孩子在公众场合发脾气的...