仁爱心理咨询

　　心理咨询是通过和一个完全不认识的陌生的心理咨询师建立深度关系，并在此基础上修复内在创伤或是激发更多内在潜力和创造力的过程。研究表明，心理咨询起作用的很重要的原因是咨访关系。对此，重庆仁爱心理咨询中心鼓励每一位想要进行心理咨询的人慎重考虑，择选出一位靠谱的心理咨询师，与之工作。

　　如何找到靠谱的心理咨询师呢?

　　(一)选择靠谱的心理咨询机构

　　心理咨询师大部分需要入驻平台，平台也需要招募优秀的咨询师入驻。考查一家机构是否靠谱，可以从以下几个方面进行：

　　(1)入驻标准

　　重庆仁爱心理咨询中心一直坚持选择专业的心理咨询师入驻中心，严格考核每一位入驻的心理咨询师的专业性：重庆仁爱心理咨询中心-心理咨询师-入驻标准

　　(2)对咨询伦理的遵循程度

　　重庆仁爱心理咨询中心对心理咨询师的职业伦理严格要求和考核：

　　(3)提供专业心理咨询

　　(4)心理咨询定价标准

　　重庆地区心理咨询收费一般在300-1000元不等，重庆仁爱心理咨询中心心理咨询师的收费根据老师的资历水平和重庆地区心理咨询收费标准进行定价，定价统一，不私下更改价格，如咨询师提升价格，将提前1-3个月告知来访者。

　　同时，重庆仁爱心理咨询中心提供公益的收费咨询：

　　(二)心理咨询师的专业水平

　　你能从中感受到自己的成长吗?

　　心理咨询的目标，是咨询，是成长。有效的咨询，可以在工作过程中，使自己的人格越来越完善，社会功能越来越适应，而接受咨询的过程其实是充满艰辛与痛苦的。

　　之所以说成长的过程很痛苦，是因为在接受咨询的过程中，我们一些旧的防御模式会被打破，然后重新学习建立新的防御，在意识到旧防御的不适应和新的防御建设起来之前，我们会处在一种悬空的状态，这种状态是让人非常害怕和不舒服的，咨询师的工作就是要帮助你安全的度过这个过程，并建立起积极有效的防御形态。所以我们说心咨询不是为了舒服，而是为了成长。

　　如果咨询的过程中，你所感觉到的仅仅是关系上的安全，情感上的被满足，而在过程中对自己的理解仅仅停留在表层，甚至在咨询过程中感觉自己越来越虚弱，好象自己离开那个咨询师就没法活的话，除了要考虑那是不是激活了自己的依恋模式外，更要考虑这个咨询师是不是还没有能力带领你进入更深层次的探索。

　　他在工作中关注什么?你的故事还是故事背后的关系与象征?

　　当来到咨询室里，会给咨询师讲很多很多的故事，这些故事其实都会有潜在的功能和联系，一个成熟的咨询师，是有能力透过这些故事，去发掘故事所传递的潜在信息的;而一个不成熟的咨询师，因为动力性理解的能力不足，所以往往会在工作中与来访者的讨论只停留在故事层面上。

　　在心理咨询工作中，故事没有那么重要，为什么这时候讲故事却很重要，故事中所传递出的与咨询师的关系更重要。对来访者的故事，第一层的理解是故事的内容，深一层的理解是故事中的象征意义，再深入一层是象征中的关系，一个有能力不断帮来访者解读这些信息的咨询师，是值得信任的。

　　他能保护好咨询设置吗?(咨询设置，即咨询师与来访者都要遵守的基本规则。)

　　咨询设置就象是心理咨询的一个参考范本，当咨询的过程全部在咨询设置内进行时，那个设置就象是不存在一样。只有当咨询进程中，咨询设置被突破或是面临被突破的风险时，那个框架的意义就显示了出来。那会让咨询双方体会到发生了不一样的事情，而这个不一样，就是咨询的契机。

　　比如，一个在咨询室之外与自己的来访者保持某种联系的咨询师，这种生活关系很难保证他在咨询室里保持中立的态度，从而也就会收了来访者的钱，却帮不到来访者。

　　咨询师是否持续进行个人体验和个体督导?

　　咨询师无法独自前行，在执业过程中，一方面他们需要接受督导(我们可以把督导师理解为心理咨询师的老师加顾问，督导师需要帮助咨询师提高咨询技术，以及对于咨询及个案的理解。)，另一方面，他们也需要进行个人体验(咨询师也需要接受心理咨询，成为来访者体验被治疗的过程，并在这个过程中处理一些个人议题)。

　　心理咨询是与咨询师探索内心深度的潜意识，安全和信任的关系是前提，我们需要选择靠谱、专业的心理咨询师持续进行咨询才能保证咨询效果。好的咨询可以帮助提升一个人终身的幸福感，但坏的咨询可能给您带来二次伤害。为此，重庆仁爱心理咨询中心鼓励大家在选择咨询之前慎重考虑咨询机构和咨询师的专业背景。如果您有需要，可以私信我或是关注“仁爱心理咨询中心”公众号了解重庆仁爱心理咨询中心的专业背景，同时，可以私信助理，协助您了解咨询师的背景，为您匹配合适的心理咨询师。